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Atividade física: Incorporar uma rotina de exercícios físicos ao cotidiano é essencial para conquistar bem-estar físico e mental, além de alcançar a tão desejada...

A caminhada proporciona benefícios incríveis à saúde

A caminhada, se realizada por pelo menos duas horas e meia por semana - aliada a outros hábitos saudáveis, como boa alimentação - proporciona...
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