Grande parte dos brasileiros sofrem com a diabetes. Essa síndrome metabólica se resume da falta de insulina no organismo. Além do fator genético, outras causas podem ser responsáveis pelo desenvolvimento da doença nas pessoas. O sedentarismo e os maus hábitos alimentares são a porta de entrada para a diabetes.
Confira como a alimentação pode melhorar a qualidade de vida.
A diabetes pode ser causada por uma série de fatores. Alimentação irregular, sedentarismo, obesidade e genética. Vários elementos podem gerar o surgimento desse distúrbio. Por conta disso, é essencial se prevenir corretamente.
A melhor maneira de prevenir o diabetes é tendo um estilo de vida saudável. Praticar exercícios, ter uma alimentação balanceada, evitar o estresse e dormir bem. São esses hábitos que podem ajudar na prevenção da doença.
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Quais são os tipos de diabetes?
A diabetes possui vários tipos. Cada um surge de uma maneira e dependem de tratamentos distintos. Por conta disso, obter um diagnóstico é essencial. Confira abaixo os tipos:
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Diabetes tipo 1
É o tipo de diabetes mais raro. Nele, por conta de um problema no sistema imunológico, o pâncreas deixa de produzir o hormônio insulina. A insulina é responsável pelo controle de glicose no sangue. Dessa maneira, o nosso organismo encara as células que produzem essa substância como inimigas, e começa a liberar anticorpos para atacá-las.
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Diabetes tipo 2
É o tipo mais comum. Está presente em 90% dos pacientes com a doença. Ocorre porque há uma diminuição na liberação de insulina no organismo. O hormônio passa a funcionar de forma irregular. Esse quadro é conhecido como resistência à insulina.
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Pré-diabetes
Termo usado para pessoas que tem risco em potencial de desenvolver a diabetes. Quando o indivíduo ainda não chegou a desenvolver o distúrbio. Ao contrário do tipo 1 e 2, a pré-diabetes pode ser curada se tratada corretamente.
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Diabetes Gestacional
Durante a gravidez, o organismo cria resistência contra a insulina. Com isso, as taxas glicêmicas do sangue aumentam. É importante o tratamento adequado para que mãe e o bebê não tenham sequelas. Em alguns casos, esse distúrbio pode perdurar, mesmo após o parto.
Formas de tratamento
É preciso ter em mente que a doença não tem cura. Para que o paciente leve uma vida normal, é importante o tratamento adequado. O acompanhamento médico é essencial neste processo. Conheça as formas de tratamento mais comuns:
- Medicação: A insulina artificial é a medicação mais comum, porém não é usada em todos os tipos de tratamento. Em alguns casos é possível que o médico receite inibidores, hormônios e outros tipos de medicação.
- Controle da alimentação: É uma das formas mais eficazes de controlar a diabetes. Basicamente, o paciente terá que manter uma dieta que tenha como foco a ingestão de alimentos com Baixo Índice Glicêmico (IG). Ou seja, que levam mais tempo para serem transformados em glicose no sangue.
- Exercícios físicos: As atividades físicas são essenciais para tratar esse distúrbio. Além de fortalecer o sistema imunológico, estimulam o funcionamento de tecidos e órgãos, incluindo do pâncreas, responsável pela liberação da insulina. Saiba mais sobre a importância dos exercícios físicos para o nosso corpo.
A prevenção é a melhor forma de prevenir a doença e ter qualidade de vida. Por conta disso, é muito essencial manter um estilo de vida saudável.
É importante manter um acompanhamento médico, bem como cuidados com a saúde.
Em caso de dúvidas, é importante contatar um médico especializado.
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